Menurut beberapa literatur, Caveman's diet
bisa membuat tubuh lebih sehat dan efektif untuk menjaga berat badan. Prinsip
diet ini, seperti dilansir dari Healthy Living, adalah sebisa mungkin
menghindari konsumsi makanan kemasan.
Itu karena, makin sering Anda
mengonsumsi makanan dalam kemasan baik dalam kotak, kaleng atau botol maka
makin banyak lemak terhidrogenasi seperti margarin, gula dan zat pemicu
kecanduan lain yang masuk ke dalam tubuh.
Hal ini bisa jadi penyakit serius
karena tak hanya bisa meningkatkan kadar gula dalam darah tapi juga memicu
peradangan pada organ tubuh lainnya. Lalu, apa yang harus Anda makan dan tidak
boleh dikonsumsi menurut Caveman's Diet ?
Jangan dikonsumsi : roti putih, gula
putih, nasi putih, white pasta, kentang, produk susu termasukolahangandum.
Wajib dikonsumsi : daging, buah, sayuran, kacang-kacangan, minyak zaitun, dan avokad.
sumber vivanews
Tidak ada komentar:
Posting Komentar